LINEで食事管理サービスを提供するパーソナルジムmodのQDPは「目標まで自宅で簡単ダイエット」が実現可能。
ダイエットでキレイになりたい方、健康数値改善を目指す方にぴったりです。
あの日までに少しスリムになれたら…
と考えていませんか？
クイックダイエットプラン
～Quick Diet Plan～
あの日までスリムになりたい…
ダイエットを健康診断で勧められた…
～そんな思いを達成できるプラン～
こんな方にオススメ
最近体型が気になっている…
お腹が出て気になってる、ズボンがきつい、階段の上り下りがきついといった方もお問い合わせください。
今よりもスリムになって、明るい気分でファッションや生活、イベントをより楽しんでいきませんか？
結婚式・イベント・大切な日を迎える前に
ダイエット目的には、2ヶ月後の「○○」までにキレイになりたい、という方も多いです。
それに加え、今よりも少しスリムになって、その「○○」をより最高のものにしませんか？
QDP食事管理プログラムとは？
青森県八戸市パーソナルジムmodの
ダイエット専門トレーナーが
直接LINE、ZOOMでアドバイス
あの日までスリムになりたい…
ダイエットを健康診断で勧められた…
そんな悩みを持つ青森県民をサポートします
ダイエットは、人それぞれフェーズ・現在の環境・体質に合う方法などは様々です。
その人の現状や背景など、あらゆる面からのヒアリングで、その人に合う適切な食事を見極める必要があります。
これまでの膨大なデータを有するトレーナーが、あなたに最適な食事・生活習慣をプログラムします。
1.あなた専用の食事メニューをプログラム
ダイエットには決まったパターンがあり、外食や飲み会などにいくことも可能です。
あなたの嗜好や食生活を考慮し、目標から逆算してメニューを一緒に決めてきましょう。
2.アプリを使ってLINEで報告【14日間】
食事が出来ているかどうか、朝昼晩の食事をアプリに入力し1日1回、LINEにて14日間、確認します。
最初は慣れないことも多いと思いますが、14日で自分の決まったパターンを大まかに掴めるはずです。
この食事を継続できるかどうかで結果が左右します。
3.ウェブカウンセリングで経過サポート
14日間のLINE食事管理が終了後は、その後のサポートとしてwebカウンセリングを行います。
スタートから20日後・40日後・60日後にwebカウンセリングで経過確認、相談を行い、目標に向けて引き続きアドバイスいたします。
Reason ～ダイエット成功の理由～
Reason 01
ダイエット指導500人以上の実績多数
パーソナルジムmod八戸店の、当プログラムの食事管理トレーナーはダイエットにおける食事指導の実績が累計500人以上で、年代、性別、嗜好に合わせたあなたに最適な食事メニューの作成が可能だからこそ、結果がが出やすいです。
Reason 02
リバウンド防止、体質改善
ダイエットといえど方法は様々ですが、当プログラムは基本に忠実に珍しいことは致しません。
たんぱく質・脂質・炭水化物の3大栄養素のバランスを整えながら、一生続けられる食事管理法をお伝えしています。
一生続く、体質から改善する食事管理プロクラムです。
Reason 03
アプリを使って数値をミエル化
食事管理は、「ただなんとなく」では結果が出にくいです。
なんとなくお菓子は食べない、お酒は飲まないくらいの管理では効果も半減します。
食べたものの様々な数値をアプリでミエル化し、適切な食事量・栄養バランスを管理します。
Reason 04
外食・飲み会OKでストレスフリー
楽しく継続できるダイエットにするため、たまに甘いもの・外食・飲み会もOKです。
厳しすぎる食事管理はストレスの原因となるので、適度な息抜きをしながら頑張れるようにサポートします。
Example ～返信例～
アプリでしっかり数値をミエル化
適切な管理の方法もしっかりお伝えいたしますので、すぐに慣れていきます。
それぞれの課題に適切にアドバイス
好きな食べ物、生活リズム等に合わせて続けやすい方法でアドバイスします。
お写真追加でご報告する方も！
追加でお写真を送っていただければ、食事量など正確なアドバイスが可能です。
- 体重・体脂肪率の減少
-
開始前の数値よりも5~10％ほどの体重・体脂肪率の減少が見込めます。
（60㎏：30％の場合 ⇒ 54～57㎏：27～28％） - ウエスト・二の腕・ももなどスリムに
-
体脂肪が乗りやすい各部位の周囲が減少することで、見た目が引き締まります。
- 健康的な食生活の習得
-
一度取り組むことで正しい健康的な食生活を覚えられるので、これからも迷いがなくなります。
2ヶ月間 税込49,800円
～2ヶ月間のサポート内容～
・LINE食事指導14日間
・メニュープランニング
・webカウンセリング計3回
主なダイエットサービスと比較
| パーソナルジム | 痩身エステ | QDP | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 2ヶ月 15万円～ | 2ヶ月 15万円～ | 2ヶ月 49,800円 39,800円 ※当日購入 |
| 目的 | ダイエット 体力向上 | ダイエット | ダイエット |
| 期間 | 短期 長期 | 短期 | 短期 |
| 効果 | 出やすい | あり | 出やすい |
お支払い方法
✔ 銀行振込（手数料はお客様負担）
✔ 各種クレジットカード
ご購入の流れ
カウンセリングに申し込む
まずはお申込みフォームから来店希望日時を選択します。
当店から日程調整の返信メールを送信致します。
カウンセリング実施
20分ほどのウェブカウンセリングを実施致します。
※ZOOM環境をご用意ください。
あなたの状態や目標などをしっかりお伺いします。
具体的なメニュー構成
お話をお伺い後、目標や体質に合わせて具体的な食事の改善策や見込める効果、LINEでのやりとり、アプリの使用例などをお伝えいたします。
ご購入手続き・お支払い
プログラムをご購入希望の際は、お支払いや今後の日程等のご案内をいたします。
※現在はカウンセリング当日購入がお得
以上でお手続き完了です！
Trainer ～食事トレーナー～
健康美をサポートする食事指導
私は二児の母で、育児家事に毎日追われ、それでも食事・ビールは大好きです！
ダイエットは中々続かない、最初は何をしたらいいかわからない、女性特有の悩みは男性トレーナーだと言いにくいこともあるかと思います。
当プログラムはそんな方々が「気軽にダイエットができる場所」を目指しています。
皆様に寄り添い、健康美をお作りするサポートを致しますのでお気軽にお問い合わせください！
食事トレーナー
山賀 麻美
Yamaga Mami
シンプルで正しい食事管理を
これまで数百名のお客様とカウンセリングを行い、８割以上の方はダイエット初心者の方で
・痩せたい、ダイエットがしたい
・健康診断でいい結果を出したい
などといった方が多いですが、そのような意思をお持ちの方でも
「やり方がわからない」「ひとりでは続かない」と思ってしまう方が多いです。
多くの方々に正しい食事管理を通してダイエットや健康を届けることを目指し、
・やり方がわからない
・ひとりでは続かない
となってしまう方々を減らし、喜んでいただきたいと思っています。
1度頑張っただけ、教わっただけではすぐに効果は出ませんが、それぞれ続けやすい方法を提案し最後まで継続できるようサポートしますのでお気軽にお問い合わせください。
食事トレーナー
NSCA-CPT
岡本 聖也
Okamoto Seiya
Q＆A ～よくある質問～
- なぜダイエットが可能？
-
当社運営のパーソナルジムで多くのダイエット指導実績があります。
年齢・体重・生活習慣・ダイエット歴など、さまざまなな側面からこれまで指導してきた数百名のデータを元に、最適な食事メニューの提供が可能です。 - どれくらい痩せられる？
-
個人差はもちろんありますが、平均値として2～3ヶ月で体重の5～10％（60㎏の場合3~4㎏）程度が目安です。
体重・体脂肪率が低下すると、見た目がよりスリムに（ウエスト・ヒップ減など）なっていきます。 - 食事管理だけで効果が出るの？
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体重・体脂肪率を落とすことは大いに可能です。
ただ、食事管理だけで筋肉を増やすことは難しいので、より健康なお身体を目指していく上ではご自身でもさらに運動をしていくことをお勧めします。 - 健康指標の改善がしたい…
-
コレステロール、脂質異常・高血圧などといった「健康診断指標」の課題も解決可能です。
上記のような症状は食生活で改善が可能で、その他症状も適切なアドバイスでサポートいたします。 - 2ヶ月後の生活はどうすればいい？
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ご希望のがあれば月額のメンテナンスプランにて経過管理が可能です。
現状に合わせてご提案させていただきますのでご安心ください。
お申し込みの前に、ページ下部の利用規約を必ずお読みください。
お申し込みいただいた時点で、同規約に同意をいただいたものとさせていただきます。